Fitness safosotra ny tendam-bolan'ny vatam-bolo ao anaty vongana

Basy massage, izay fantatra ihany koa amin'ny basy massage na basy goavam-be dia be, dia fitaovana vita tanana izay mampihatra ny paosy na ny percussions amin'ny tavy malefaka amin'ny vatana. Mampiasa môtô izy io mba hiteraka fitrandrahana avo lenta izay miditra lalina ao anaty hozatra sy ny kendrena amin'ny fihenjanana. Ny teny hoe "fascia" dia manondro ny tavy mifandray izay manodidina sy manohana ny hozatra, taolana ary taova amin'ny vatana. Noho ny adin-tsaina, ny hetsika ara-batana, na ny ratra, ny fascia dia mety ho tery na voafetra, miteraka tsy fahatomombanana, fanaintainana ary mihena ny fihetsem-po. Ny basy Fasta Fasge Fasge Fascia dia natao hanampiana ny famotsorana ny fihenjanana sy ny havana ao amin'ny fascia miaraka amin'ny kasety lasibatra. Manampy amin'ny fanamaivanana ny hozatra ny hozatra, mampitombo ny fikorianan-dra, mampihena ny fihenan'ny rà ary mampitombo ny fihetsiketsehana. Matetika no ampiasain'ny atleta sy ny mpankafy fahasalamana ary olona mitady fanampiana amin'ny hozatra mafy, ny hatoka, na ny fanaintainana mitaiza. Zava-dehibe ny manamarika fa ny basy Fascia dia tokony hampitandremana sy amin'ny torolàlana mety, satria ny fampiasana tsy mety na ny tsindry be loatra dia mety hiteraka tsy fahatomombanana na ratra. Alohan'ny hampidirana ny basy Fassa Fasge Fasge amin'ny fikarakarana ny tenanao na ny fanazaran-tena, dia atoro hevitra izy ireo raha te-hifanakalo hevitra amin'ny matihanina matihanina na mpitsabo mpanamory voaofana.